DEHIDRASI

Dehidrasi yaitu keadaan saat badan kehilangan semakin banyak cairan dari pada yang diperoleh, hingga keseimbangan gula-garam badan terganggu serta badan tidak bisa menggerakkan peranan wajarnya vitamin anak

Kandungan air didalam badan manusia yang sehat yaitu sejumlah lebih dari 60 % keseluruhan berat tubuh. Kandungan air pada kandungan yang baik didalam badan berperan untuk menolong kerja system pencernaan, keluarkan kotoran serta toksin dari pada badan, jadi pelumas serta bantalan untuk persendian, melembapkan jaringan-jaringan pada telinga, tenggorokan, dan hidung, media transportasi nutrisi untuk beberapa sel badan serta melindungi kulit tetaplah sehat.

Tanda Dehidrasi

Sebagian sinyal tanda awal dari tanda dehidrasi yaitu Anda terasa haus serta pusing, mulut kering, kelelahan, tidak sering buang air kecil, urine berwarna lebih gelap dan berbau lebih kuat, serta kulit kering.

Bila dehidrasi berlangsung pada bayi, tanda awal yang dapat di perhatikan yaitu ubun-ubun bayi juga akan berkurang, jumlah air mata sedikit saat menangis, popok tetaplah kering sesudah sebagian jam, kurang aktif, rewel, serta gampang mengantuk.

Dalam kondisi dehidrasi, badan juga akan begitu dipengaruhi walau kita kehilangan sedikit air. Sayang sekali, tak ada alat pengukur yang dapat dihandalkan bila badan memerlukan air, terlebih pada bayi serta anak kecil. Panduan yang cukup bagus yaitu dari warna urine. Warna urine yang bening bermakna badan Anda mempunyai cukup cairan, sedang urine yang warna kuning atau kuning gelap juga akan jadi tandanya awal dari dehidrasi.

Kebanyakan orang dapat alami dehidrasi bila kehilangan sangat banyak cairan didalam badannya, tapi ada sebagian orang mempunyai resiko yang semakin besar.

Bayi serta anak-anak.

Beberapa orang lansia.

Orang dengan penyakit kritis (penyakit periode panjang), seperti diabetes serta tidak berhasil ginjal.

Atlet dengan intensitas latihan tinggi.

Beberapa orang yang tinggal di dataran tinggi.

Beberapa orang yang olahraga ditempat yang panas serta lembap.

Penyebabnya Dehidrasi

Penyebabnya paling utama dari dehidrasi yaitu diare, terlebih apabila ini berlangsung pada bayi serta anak-anak. Tapi dehidrasi dapat juga dihubungkan pada keadaan iklim, kesibukan fisik atau berolahraga, serta alur makan Anda. Dehidrasi berlangsung saat badan kurang konsumsi cukup cairan untuk ganti cairan yang hilang. Terkecuali diare, dehidrasi dapat juga dikarenakan oleh muntah-muntah, berkeringat terlalu berlebih waktu demam, serta olahraga ketika cuaca panas.

Aksi Untuk Menyembuhkan Dehidrasi

Dehidrasi bukanlah saja keadaan kekurangan cairan badan tapi dapat juga bermakna kekurangan mineral badan. Penyembuhan dehidrasi pada bayi serta anak kecil tidak dapat cuma diberi air putih untuk menukar cairan yang hilang, karna air dapat melarutkan mineral yang telah rendah didalam badan mereka, yang malah dapat buat keadaan dehidrasi lebih buruk. Jadi penggantinya, mereka dapat diberi juice semangka atau juice buah yang beda, atau oralit (oral rehydration solution) yang dapat dibeli di apotek tanpa ada resep dari dokter. Tapi juice baiknya dijauhi bila dehidrasi itu dikarenakan oleh diare karena mengkonsumsi makanan terkontaminasi.

Bila terasa alami dehidrasi, minumlah banyak cairan. Anda dapat minum air putih atau juice buah yang diencerkan. Upayakan untuk hindari minuman yang memiliki kandungan cafein serta minuman bersoda. Bila Anda atau anak Anda alami dehidrasi karna diare, juice buah serta susu baiknya dijauhi. Bila tidak dikerjakan, dehidrasi kronis dapat mengakibatkan kejang-kejang, rusaknya otak, serta bahkan juga kematian.

Waktunya Mencari Bantuan

Anda mungkin saja butuh lakukan tes darah serta tes urine untuk mengecek keseimbangan garam atau kandungan garam serta kalium didalam badan bila dokter mencurigai Anda menanggung derita dehidrasi. Selekasnya hubungi rumah sakit atau dokter bila Anda alami beberapa gejala dehidrasi berikut ini :

Terasa capek atau kebingungan

Pusing yg tidak hilang sesudah sebagian detik mengubah tempat dari duduk ke berdiri

Denyut jantung cepat tapi lemah

Napas cepat

Kesadaran menurun

Tidak buang air kecil sepanjang 8 jam

Kejang-kejang

Dehidrasi kronis butuh dikerjakan secepat-cepatnya dirumah sakit dengan pertolongan cairan dari infus. Terlebih apabila tanda selalu berlanjut meskipun Anda telah berusaha minum semakin banyak.

Bila mencurigai bayi atau anak Anda alami dehidrasi, selekasnya jumpai dokter. Serta selekasnya pergi ke rumah sakit bila bayi Anda alami diare enam kali atau seringkali sepanjang sehari paling akhir, atau saat mereka muntah-muntah lebih dari 3x dalam satu hari.

Untuk menghindar dehidrasi, minumlah banyak cairan serta konsumsi makanan dengan kandungan air tinggi.