Diet umumnya dilewati dengan 1/2 hati karena terkecuali melindungi konsumsi makanan, jumlahnya makanan yang masuk ke badan kita juga dikurangi. Akhirnya, sebelum saat berat tubuh baik didapatkan, yang ada justru berhenti di dalam jalan. Apakah kamu merasakannya juga? Ah, jangan pernah deh! Baca Juga

And please welcome, diet food combining! Food combining (FC) ini dapat jadi salah satunya pilihan alur diet buat kamu yang tengah mencari langkah yang cocok serta pastinya tidak demikian merasa dietnya. Disini, kamu masih makan 3 kali satu hari bahkan juga tidak bisa terasa kelaparan. Pokoknya mesti kenyang! Nah lho, sepertinya menarik, ya?

 

Food combining adalah langkah penyusunan makan yang mempunyai tujuan supaya tercapainya keadaan homeostastis badan, serta salah satunya pertanda yaitu pH badan yang condong netral sedikit mengarah basa. Serta lewat cara Food combining lah, keadaan hemeostatis termudah didapatkan.

Mengapa mesti food combining? Karena pada keadaan ini, semua manfaat badan jalan maksimal. Kamu juga semakin gampang untuk terlepas dari sakit. Lalu, bagaimanakah ketentuan mainnya? Yuk, lanjut ke point selanjutnya…

Jeruk nipis peras yang digabung dengan air hangat yaitu minuman pembuka hari untuk seseorang food combiner (penganut alur makan FC). Terkecuali berperan menjadi cairan untuk detoksifikasi, minuman ini dapat memberikan rasa fresh serta membangkitan semangat pada pagi hari.

Waktu sarapan dapat kamu kerjakan dengan jeda waktu sebagian waktu sesudah minum air jeruk nipis. Food combiner memprioritaskan sarapan dengan buah. Buah dilihat menjadi menu sarapan paling baik, karena sangatlah gampang diolah.

Pagi hari, badan masuk phase buang. Pada phase ini, daya diutamakan untuk buang bekas metabolisme, jadi tidak semestinya badan diberatkan dengan makanan yang sulit diolah.

Buah dikonsumsi demikian saja menjadi buah potong atau diolah jadi juice, smoothies dan lain-lain, seandainya tidak ditambahkan beberapa bahan lainnya termasuk juga gula ataupun susu. Jadi konsepnya yaitu, sarapan buah dengan eksklusif.

Tentukan buah yang manis, memiliki serat, serta berair seperti pepaya, mangga, buah naga atau apel. Janganlah lupa, tentukan juga buah yang telah masak dengan prima. Janganlah tentukan buah seperti nangka, durian atau cempedak, ya.

Kamu mesti bertahan sampai jam makan siang tidak untuk makan apa pun terkecuali buah. Kemudian, berikut aturannya…

Kemudian, kamu bisa makan apapun. Asal, mesti ingat rumus pentingnya. Bila kamu pilih makan dengan protein hewani, jadi janganlah sandingkan dengan nasi atau karbohidrat lainnya. Mengapa? Kedua-duanya memerlukan enzim cerna yang bekerja dalam situasi tidak sama. Jadi konsumsi protein hewani serta karbohidrat berbarengan akan ‘mengacaukan’ pencernaan kita. Dasarnya, protein hewani dikonsumsi dengan sayur-sayuran saja, intinya sayur fresh atau mentah, contohnya salad.